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カラダを緩めて整える
あん摩マッサージで心地よくほぐす！
あん摩マッサージは、揉むことを中心とした施術で疲れた筋肉をほぐします。
患部をしっかりとほぐすことで、心地よく筋肉がほぐされて鈍い痛みやだるさを改善します。
首肩腰のこり、頭痛、全身の疲労などさまざまな症状にあん摩マッサージは効果的です。
あん摩マッサージはリラクゼーション目的ではなく、健康増進を目的とした施術になります。
【ご注意下さい】
神経痛、急性の痛み(ぎっくり腰など)は適していません。あくまでも①鈍い痛み②体のだるさ③疲労回復に対しての施術になります。
カラダを鍛える
運動・補強
トレーニング
を日常に
ケトルベルを使った
ストレングス・トレーニング
スポーツ競技で結果を出したい
小中高部活生や一般の方へ
- ケガや故障が原因でスポーツに復帰できない
- 復帰したにも関わらず全力でプレーができない
- チームの仲間と同じ練習をしているのに上達している実感がわかない
競技へ復帰するためには「安静だけ、痛みを取るだけ」では不十分です。
競技復帰に必要な準備「体の使い方や動作、体力、筋力」を得ることが必須になります。
仕事や家事に育児と忙しい皆さまへ
- マッサージ、鍼、電気治療を受けても繰り返す腰痛や肩こり、坐骨神経痛、足の冷え・むくみを変えたい
- お手軽に続けられそうな筋トレを試したい
- 昔のように運動時間を割けないけど体を動かしたい
などでお困りの方は、ケトルベルを使った筋トレをお勧めします。
ケトルベルの運動風景はインスタグラムをご覧ください。
